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ドライアイにご用心

2017年2月15日 Category - 健康 Comment : 0

PCやスマホの長時間使用で目を酷使したり

コンタクト、外気の湿度の低下で目が乾燥しドライアイに・・・。

友人、知人でも涙が出るほどのドライアイの方も少なくありません。

私自身も、健康イベントでドライアイ度を見てもらった時に

眼球が傷だらけ・・・。

コンタクトも長時間つけっぱなしなので

目が乾燥して霞むし疲れてしまいます。

 

せっかく綺麗にアイメイクをしていても

涙が出てしまったり、乾燥していては勿体ないので、

目のケアも大切です。

 

対処法

・目薬

裸眼の方

ドライアイ用目薬はいくつか種類があります。

高粘度タイプのものがオススメです。

 

コンタクト使用者

ソフトサンティアは防腐剤無添加なので開栓後10日以内に使用してください。

ほぼ涙の成分です。

コンタクト用ドライアイ目薬も各メーカーさんで出しています。

メイン成分がコンドロイチン硫酸エステルナトリウム（角膜保護成分）配合の目薬が多いです。

 

・まばたきを意識する

わかってはいますが・・・なかなか意識は続きませんが、大切です。

 

・目元を温め血行促進する

めぐリズムやホットタオルで目元を温める際は

目元美容もかねてアイクリームをたっぷりつけてからするのがオススメです。

 

・サプリメントの活用

ブルーベリー・ルテイン・カシスなどのサプリメントを活用し体内から目元ケアを。

 

・医薬品の活用

眼精疲労・・・まで疲れが溜まった時は医薬品を使うのもオススメです。

（基本的にビタミン剤なので安心して服用ください）

 

アイメイクをしっかりしてバッチリ決めていても

目が疲れていたり、ドライアイ、充血していると勿体ない！

 

いつも頑張ってくれている”目”そのものを大切にしてあげてくださいね！

 

作成者 : GotoMiyuki