ドライアイにご用心

PCやスマホの長時間使用で目を酷使したり

コンタクト、外気の湿度の低下で目が乾燥しドライアイに・・・。

友人、知人でも涙が出るほどのドライアイの方も少なくありません。

私自身も、健康イベントでドライアイ度を見てもらった時に

眼球が傷だらけ・・・。

コンタクトも長時間つけっぱなしなので

目が乾燥して霞むし疲れてしまいます。

 

せっかく綺麗にアイメイクをしていても

涙が出てしまったり、乾燥していては勿体ないので、

目のケアも大切です。

 

対処法

・目薬

裸眼の方

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ドライアイ用目薬はいくつか種類があります。

高粘度タイプのものがオススメです。

 

コンタクト使用者

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ソフトサンティアは防腐剤無添加なので開栓後10日以内に使用してください。

ほぼ涙の成分です。

コンタクト用ドライアイ目薬も各メーカーさんで出しています。

メイン成分がコンドロイチン硫酸エステルナトリウム(角膜保護成分)配合の目薬が多いです。

 

・まばたきを意識する

わかってはいますが・・・なかなか意識は続きませんが、大切です。

 

・目元を温め血行促進する

めぐリズムやホットタオルで目元を温める際は

目元美容もかねてアイクリームをたっぷりつけてからするのがオススメです。

 

・サプリメントの活用

ブルーベリー・ルテイン・カシスなどのサプリメントを活用し体内から目元ケアを。

 

・医薬品の活用

眼精疲労・・・まで疲れが溜まった時は医薬品を使うのもオススメです。

(基本的にビタミン剤なので安心して服用ください)

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アイメイクをしっかりしてバッチリ決めていても

目が疲れていたり、ドライアイ、充血していると勿体ない!

 

いつも頑張ってくれている”目”そのものを大切にしてあげてくださいね!

 

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